El libro ¿Amar o Depender? de Walter Riso
El libro «¿Amar o Depender?» de Walter Riso explora la diferencia entre el amor verdadero y la dependencia afectiva. El autor argumenta que la dependencia emocional no es amor, sino una forma de adicción que puede conducir al sufrimiento y la depresión. A lo largo de la obra, Riso destaca que esta adicción afectiva comparte características con otras dependencias y lamenta la falta de tratamientos sistematizados para lo que él denomina el «mal de amor».
El libro está estructurado en tres partes para guiar al lector a través del proceso de comprensión y superación de esta problemática. La primera parte, «Entendiendo el apego afectivo», ofrece una visión general y accesible del apego, aclarando sus conceptos fundamentales y presentando los esquemas centrales que lo rigen, como la baja tolerancia al sufrimiento y la ilusión de permanencia en las relaciones. La segunda parte, «Previniendo el apego afectivo», proporciona herramientas y principios para cultivar la independencia emocional sin renunciar al amor. Esta sección está dirigida a quienes desean mejorar sus relaciones o desarrollar un estilo afectivo más resistente al apego.
Finalmente, la tercera y más extensa parte, «Venciendo el apego afectivo», se enfoca en estrategias prácticas para liberarse de relaciones poco saludables y evitar recaídas. Basándose en su experiencia profesional y en la terapia cognitivo-afectiva, Riso propone principios terapéuticos que enfatizan la importancia del autorrespeto y el autocontrol. En resumen, «Amar o Depender?» busca guiar a los lectores hacia relaciones afectivas más sanas, basadas en la honestidad y la libertad individual, promoviendo un amor libre de apegos y miedos.
