Lucien Auguer
Este libro busca ofrecer una explicación verdaderamente satisfactoria sobre la presencia de diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Al mismo tiempo, presenta un método claro y sencillo —aunque en ocasiones exigente— para liberarse de los trastornos emocionales que afectan la felicidad humana.
En primer lugar, se propone reconocer que muchos de estos trastornos tienen su origen en ideas poco realistas que casi todas las personas albergamos en nuestro interior. A continuación, sugiere confrontar dichas ideas de manera rigurosa con la realidad, con el fin de deshacerse de ellas. Esta estrategia a nivel del pensamiento va acompañada por un proceso paralelo a nivel de la acción.
Gracias a este doble enfoque —cognitivo y conductual—, es posible eliminar gran parte de los estados psicológicos dolorosos en los que se encuentran muchas personas.
Lucien Auguer , psicólogo, es coordinador del Servicio de Consultas Personales del Centro Interdisciplinario de Montreal. También es autor de la obra «Communication et épanouissement personnel» .
